67歳 初めての一人暮らし けなげに暮らそ

永遠の67歳 素材を使い回してごはんを作っていきます。時々おやつも作ります。

明日は遠足! 晩ごはんは玉子野菜炒め

というか、わらび採り。
おべんととおやつと水筒持って。


一日中曇りの予報だけど、雨降らなきゃもうまんたい。


今日の晩ご飯
ヤマザキのお皿デビューです(^^)v


玉子野菜炒め、キムチやっこ、煮物、オレンジ、打ち豆玄米ご飯


お皿が真っ白だから、ハネが目立つなあ。

 
5年前の今日の晩ご飯
ほうば味噌焼き、わらび、もやし、大根のひき肉サラダ、納豆、なめこ汁、大麦ご飯



ササミのホワイトソースサンドフライ


ササミを観音開きにして塩コショウし、ホワイトソースをのせて、もう一枚のササミでサンドし、小麦粉、卵液、パン粉をつけて、200℃でノンフライ。
緑色はピーマン。


200℃で10分ぐらい