エ○バの○人さんから電話があった。世界中に悪いニュースが溢れているこの時代に、役立つお話をさせていただきたいと言うので、大丈夫、良いニュースもいっぱいある。生きていける、頑張って！と励ました。ありがとうと言われた。
勝ったｖ

朝散歩中、温泉旅行の話で盛り上がった。
行く前も行った後も盛り上がれる、旅行ってやっぱりいいな。

今日のお弁当

あぶらあげのつくね詰めの照り煮
手綱コンニャク
ウインナー
柿ときゅうりのサラダ
茄子の田楽
りんごの🌹
茗荷の酢漬け

過去料理（ノンフライヤーで）

鶏ささみの利休揚げ（ゴマまぶし揚げ）
ネギソース
ささみを２つか３つに削ぎ切りにし、おろし生姜とおろしニンニク、醤油少々をまぶして片栗粉をまぶす。
方面に溶き卵をつけてゴマをつける。
190度ぐらいで7～8分ノンフライヤー