67歳　初めての一人暮らし　けなげに暮らそ

永遠の67歳　素材を使い回してごはんを作っていきます。時々おやつも作ります。

朝６時に海岸清掃に行って、８時に朝散歩に行って、合間にお弁当作った

合計１万５千歩

やったね。
脚が超痛い。



隙間隙間に、お弁当作りました。
助六寿司


ノンフライヤーで
イカコロッケ


イカにコロッケの種詰めて、衣つけて焼きました。

断面


豚肉とルッコラのサラダ仕立て


ズッキーニおやき



家庭菜園が採れ始めたら、「山形のだし」の季節到来です。
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