これを夫に持たせたら「お金無いのか？」と心配されそうなお弁当

スイカ弁当

スイカの皮の天ぷら（かき揚げ）

茄子と、インゲンと大葉

スイカの皮のワサビ漬け

少しとろみをつけた天丼タレを添えて

スイカ

動画です。

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スイカの皮の天ぷらっておいしいの？

と聞かれたら

特別に美味しいって訳じゃないけど

普通に食べられる。タレかけたら美味しい。

↑の中でなら、ナスが一番好き、わたしなら。

緑色の部分をつけた天ぷら↓

スイカの皮の栄養

『スイカの皮には果肉より利尿作用が期待』

とのこと。

スイカを一日に食べる目安量は、200ｇ

小サイズで1/8個だって。

へー

そんななんだ。

昨日、Mサイズかな？Lほどでかくはなかった。それを1/4個食べちゃったよ。

カリウムを多く含むから

腎疾患のある人は摂りすぎ注意。