去年のを覚えていなかったので、
計ってもらったときは、分からなかったのだけど、

な、なんと

身長は伸びてなかったｴﾍ
体重は、去年より3.5キロ減ってた

え、で、で、
な、な、なーんと
福井
じゃなくて
腹囲が

11㎝

減ってたーー
すっげ
わたし。

腹囲が減ってる割に、体重が減っていないのは
脂肪が筋肉に置き換わったってことだろうなと
思ってる。

筋肉の方が脂肪より重いから。

今日は寒くて寒くて
で、健診の会場が、町体育館だったから、凍えた。
血圧が高かった。
血圧が高いことなんて、
人生で、ほぼなかった。

毎日計れと言われた。
そうするよ。
長生きしたいわけじゃない
倒れて寝たきりになりたくないのだ。
みんな、そうだよね。

今日の晩ごはん
豆乳芋がゆ
大根
金時豆
菊お浸し
柿

今日はすごく大変な作業した
大変になるつもりはなかったのに、時間がかかった。半日ついやした。

これか？
血圧高くなった理由。