般若心経を、毎朝唱え続けて早4年、
試しに、今朝、メガネ（老眼鏡でありますよ）をかけずに唱えてみたら、見事に完遂できました。石の上にも4年。

完遂ってかんすいなんだね。かんついだと思ってた。
またひとつ、利口になった朝。
すぐ忘れるだろうけど。
ま、いいさ、忘れたらもう一度覚える。
なんどでも。

今日のお弁当

米粉蒸しパン
ゆで卵
かぼちゃマヨ（エビマヨの南瓜版）
トマト
バナナ
コーン
きんぴら
チーズ

米粉蒸しパン
米粉と砂糖と塩とベーキングパウダーだけ

頭が蒸し布にくっついてしまった。

ゆで卵の切り方
ストローの先を半分に切って、ぐるりと刺していく。

一周回って出来上がり