今日の晩ごはん
ちゃんぽん麺

鶏のササミの、さびやきとり

酒塩振って、焼いて、わさびをのせる

鶏の唐揚げ・ポテトフライ

メモ
キムチまたは塩麹、ひきわり納豆、玉ねぎのみじん切りをよく混ぜ、一晩
冷蔵庫に寝かせた物を食べると、大量の植物性乳酸菌を摂取出来る。