67歳　初めての一人暮らし　けなげに暮らそ

【ムラゴン料理教室】炊飯器で作る、バナナココアケーキの簡単レシピ

材料 バナナ2本 バター小さじ1 グラニュー糖　小さじ1 薄力粉130g ココア20g ベーキングパウダー8g 塩　少々 卵1個 牛乳100g 油（米油使用）50g 1.　内釜に、バターを塗ってグラニュー糖をふり掛け、 半分に切って、厚さを半分に切ったバナナを敷く。 ↓茶色のは冷凍してあったバナナ... 続きをみる

ジム通いの成果　・家にあるものだけで簡単ケーキ作り

Tシャツスカートインですが、 出来たのですが、似合わなかったので、Tシャツやめました。 鈍行列車で往復するので、ツアーTを着てるのが... ま、分からない人には、まったく気が付かれないだろうけど、 ネーム入りなもので。 ジムの効果は、 ライブで飛んだり跳ねたりした後、スタスタ歩けた。 しゃがんだり... 続きをみる

【ムラゴン料理教室】赤飯蒸しパンの作り方

今日のお弁当は、黒豆おこわの蒸しパンでした。 黒豆おこわとは、 小豆の代わりに、煎った黒豆を使ったお赤飯です。赤くないけれど。 赤飯蒸しパンは、パックのお赤飯や、余ったお赤飯があれば、食べたいときに、いつでも簡単に作れます。 材料　４個分 お赤飯（冷凍保存してた黒豆おこわを使用）150～200g ... 続きをみる

幸せは、ここにある

久しぶりに、映画観ました「幸せは、ここにある」 自分が認知症にかかってる事実を、家族にも言わずに一人で暮らしていて、思いがけない助け船が現れるといったお話し。 ああ、魅力的に伝わらないかな。いい映画でした。 おやつがないので、今日も簡単ケーキ焼きました。 小麦粉200にベーキングパウダー4g入れて... 続きをみる