67歳 初めての一人暮らし けなげに暮らそ

永遠の67歳 素材を使い回してごはんを作っていきます。時々おやつも作ります。

夏が来れば作り出す、スタミナ冷奴

ひと夏に何度も、我が家の食卓に登場するメニューです。



まずは、豆腐の上に生野菜を山盛りのせる。


油でニンニク炒めて取り出しておき、
しらすをカリカリに炒めて、ゴマも炒めて、野菜の上からかけ
熱いフライパンにポン酢醤油をジャーっと入れて、野菜にかけて、
ニンニクチップを散らす。


お酒のつまみにもいい。


晩ごはん
スタミナ冷奴
ウマヅラハギの唐揚げ
ごはん
さくらんぼ