67歳　初めての一人暮らし　けなげに暮らそ

永遠の67歳　素材を使い回してごはんを作っていきます。時々おやつも作ります。

ガパオライス弁当　＠味付けは焼肉のたれとオイスターソース

今日のお弁当


ガパオライスの味付けは、焼肉のたれとオイスターソース。


ガパオライスの調味料って、普通はオイスターソースと「醤油と砂糖とニンニク」なので、「」の部分を、焼肉のたれに、置き換えるってことですね。
置き換えられそうでしょ、いかにも。
その上で、
バジルの粉とか、塩コショウとかでの細かい調整は、お好みで。


ガパオライス
竹輪の挽肉詰めフライ
漬物
トマト



9年前の今日の夫弁当
ご飯
鶏の甘酢あん（鶏肉を削ぎ切りにして塩コショウして片栗粉まぶして焼いて、ケチャップとキムチの素と酢と砂糖少々からめ焼き）
牛蒡の蒲焼き
いんげん胡麻和え
燻り沢庵
厚揚げとイカの煮物
ポーチドエッグ
グレープフルーツ
竹輪の大葉チーズいこみ


10年前の今日は
あべのはるかす


パイン飴ソフト

ぷかドッグ